Zelfzorg

Podcast 'Als de dood voor het leven'

mei 2022 | Zelfzorg

Anne-Aimée en ik nemen jullie in de podcast ‘Als de dood voor het leven’ mee in onze zoektocht wat de dood voor ons betekent. In de podcast bespreken wij thema’s over het leven, overleven en de dood.

Geniet van dit leven

mei 2022 | Zelfzorg

Enkele jaren heb ik gastcolleges mogen volgen op Nijenrode bij hoogleraar Paul de Blot, toen 80 jaar.

Dit waren de gaafste colleges die ik ooit heb mogen volgen. Het waren colleges waar kennis en wijsheid samen kwamen.
Dit ging over levenswijsheid en het viel onder het vak leiderschap.

We zijn nooit klaar

mei 2022 | Zelfzorg

We hebben altijd een to-do lijst. Meer, beter, anders. Tijdsdruk, werkdruk, je herkent het vast wel.
Wat als er even niets meer van je wordt verwacht. Jij er gewoon mag zijn?

 

Twijfel-stemmen

december 2021 | Zelfzorg

Je kent het wel. Die stemmetjes in je hoofd die tegenspreken wat je voelt en wilt. Door deze stemmetjes heb je de neiging om van je pad af te wijken en dat is nou juist net wat we niet willen.

Je hoeft natuurlijk niet perfect te zijn

november 2021 | Zelfzorg

Waar je anderen mee helpt, is ook goud voor jezelf. Leef het voort. Je hoeft natuurlijk niet perfect te zijn, maar menselijk…’

Voor jezelf kiezen is geen luxe, het is de basis

november 2021 | Zelfzorg

Wat is jouw vorm? Mijn vorm...? Ik hoor je denken: 'Wat bedoel je?' Ik bedoel hiermee de manier waarop je je leven wilt vormgeven en de manier waarop je wilt werken.

Hoe goed zorg jij voor jezelf

oktober 2021 | Zelfzorg

Hoe jij goed voor jezelf zorg, dat kan ik je niet vertellen. Jij weet wat gezond voor je is en wat ongezond is. Ik help je graag met het vinden van je eigen pad en het voorleven van je eigen waarden en normen. 

Kruispunt in je leven

juni 2021 | Zelfzorg

Je staat op een kruispunt en je kunt kiezen uit twee wegen.
De eerste weg is veilig, makkelijker en zoals je gewend bent. 
De tweede weg is risicovoller, beangstigend en een stuk moeilijker.

Opgejaagd

februari 2021 | Zelfzorg

Ik heb altijd een gevoel in me gehad dat ik geen tijd heb, meer moet doen, beter moet worden. Continu een vervelend onrustig gevoel in mijn lichaam. Ik ben op zoek gegaan naar oplossingen.

Heling

januari 2021 | Zelfzorg

Als puber dacht ik: “Ik kan dingen voor anderen oplossen. Ik kan zorgen dat mijn dierbaren gelukkig zijn”.

Nu weet ik dat ik niet zo “groot” ben. Zoveel invloed heb ik niet!

De weg naar de ondergang

december 2020 | Zelfzorg

Ik paste nooit in de norm. Vrienden zeiden: “Christel kiest altijd een andere weg”. Dit maakte me als puber onzeker. Ik wilde er ook graag bij horen, maar ik begreep niet wat ik dan ‘anders’ koos. Ik begreep niet waar ik aan moest voldoen om erbij te horen.

Zingeving - 2021

december 2020 | Zelfzorg

De eerste 5 jaar nadat ik mijn bedrijf had verkocht en wist hoe ik het niet meer wilde, begon mijn zoektocht naar hoe wil ik werken. Als ik mezelf druk opgelegde of als ik bezig was met dat dingen direct rendabel moesten zijn, blokkeerde ik. 

Waar is mijn humor gebleven?

november 2020 | Zelfzorg

Vroeger kon ik huilen van het lachen. Nu zijn er nog soms van die momenten dat ik niet meer bij kom.

Vreugde

juli 2020 | Zelfzorg

Het leven is niet altijd eerlijk. Nare gebeurtenissen kunnen zorgen dat je gebukt door het leven gaat.

Hoe zorg je dan dat je ondanks tegenslagen toch vreugde ervaart?

Aandacht voor leefstijl

juli 2020 | Zelfzorg

Ik doe dit niet omdat ik op dit moment klachten heb, maar omdat ik wil bruisen van energie.

Volle maan

mei 2020 | Zelfzorg

Ik word me steeds meer bewust van de invloeden van de maan op mezelf en op mijn omgeving. Ik houd er zelfs rekening mee wanneer ik groepssessies plan of impactvolle stappen zet.

Zorg goed voor jezelf!

mei 2020 | Zelfzorg

Hoe je goed voor jezelf zorgt, dat weet ik niet. Dat weet alleen jij. Hoe ik goed voor mezelf zorg, daar leer ik nog steeds in.

Omarm de angst

april 2020 | Zelfzorg

We kennen allemaal angsten.
Angst kan een raadgever zijn en kan langdurige stress geven. Langere tijd angst hebben heeft invloed op je gezondheid.

The big picture

februari 2020 | Zelfzorg

Alles is met elkaar verbonden. Als je echt van iets houdt wil je het niet kwijtraken.
Daarom moeten we zuinig zijn op ons lijf, op onze dierbare relaties, op onze planeet.

Transformatie - 2020

december 2019 | Zelfzorg

2020 wordt een jaar van persoonlijke transformatie. Het is je uitdaging om je pijn uit het verleden te transformeren en je hart open te stellen.

Je bent moeder

augustus 2019 | Zelfzorg

“Je bent een moeder. Ook als je zelf geen kinderen kunt krijgen”, zei een lifecoach tegen mij toen onze kinderwens uitbleef.

Jouw bloementuin

augustus 2019 | Zelfzorg

Als zorgondernemer ben je per definitie al anders dan vele anderen. Andere helpen staat voorop.

Geniet van de weg

juni 2014 | Zelfzorg

Vreemd dat oude gedachten over zaken die niet zijn uitgekomen of anders zijn gelopen, me verdrietig maken. Waarom laat ik dit mijn geluk vertroebelen? Op dat moment ontvang ik de tekst die Charlie Chaplin schreef voor zijn 70ste verjaardag. Een mooi stuk levenswijsheid.

Trots als een pauw

april 2014 | Zelfzorg

We hebben geleerd dat het al snel arrogant overkomt wanneer we uitspreken dat we trots zijn op onszelf. Zeker als we ook zeggen dat iedereen het kan doen en dat het eigenlijk niet zoveel voorstelt.

Moed beloont

januari 2014 | Zelfzorg

Ik wilde bij de grote groep horen en niet anders zijn. Ik bedenk me nu dat ik wel degelijk anders was. Waar iedereen rechtsaf sloeg, bedacht ik dat linksaf interessanter was.

Wil je op de hoogte blijven?

Schakel javascript in om dit formulier in te dienen